正确答案 ：错

解析

×
本题考查运动训练学——持续训练法。
指负荷强度较低、负荷时间长、无间断地连续进行练习的训练方法，练习时，平均心率应在每分钟130～170之间。持续训练主要用于发展一般耐力素质。
故本题说法错误。