金标尺教师APP
考教师 金标尺
A
尽快做拉伸以放松肌肉
B
立即洗热水澡降低血压
C
喝大量白开水补充水分
D
就地蹲坐休息恢复体力
正确答案 ：A
解析
生活常识。
A项正确，运动后尽快做拉伸以放松肌肉。
B项错误，运动后不可立即洗澡，立即洗澡是一种很严重的危害，会导致头昏、眼花、全身无力等症状。一般运动后20分钟左右，心率、呼吸顺畅，不出汗时，再洗热水澡。
C项错误，运动后需进行科学的补水，白开水解渴的能力比较强，可迅速补充人体需要的水分，但饮用量不能过大。
D项错误，运动后不宜立即蹲坐休息。运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。
故本题答案为A项。
