正确答案 ：C

解析

C
本题考查运动训练学——运动员体能和身体素质。
仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目。仰卧起坐主要依靠腹部肌肉力量来完成动作，能有效发展腹部肌肉力量，且当多组或多次的练习中，也能够有效发展耐力素质。故C项符合题意。
A、B、D项不符合题意，故排除。
故本题答案为C。