正确答案 ：B

解析

B
本题考查体育保健学——。
有氧运动主要依靠有氧氧化系统进行供能，在进行时间较长的运动中，分解脂肪供能比例更高，因此可以起到降低血脂的效果。故B项符合题意。
A、C、D项：在进行力量练习、柔韧性练习和平衡能力练习时，分解脂肪供能的比例不如有氧运动高。不符合题意，故排除。
故本题答案为B。