正确答案 ：C

解析

本题考查武术相关知识。 “防身自卫”在武术产生之初就是其最根本的目的。套路运动的技术方法虽然不适用于搏斗，但其以技击动作为主要内容，通过练习，既可以增强体质，也可以掌握攻防格斗的意识。如果在练习套路运动的基础上，再增强攻防格斗的能力，会很快掌握搏斗运动的技法和规律，从而具有防身自卫的能力。故C项符合题意。 A项：武术注重内外兼修，对身体有着多方面的良好影响，经常练习能收到壮内强外的健身效果。不符合题意，故排除。 B项：群众性的武术活动讲究“以武会友”，即通过习武的共同爱好，可以切磋技艺、扩大交往、交流思想、增进友谊。不符合题意，故排除。 D项：武术继承和发扬了中华民族重礼仪、讲道德的优秀传统。重视武德的教育。不符合题意，故排除。 故本题答案为C。