正确答案 ：C

解析

【金标尺答案】C
【金标尺解析】本题考查运动训练学——肌肉训练方式。
爬绳所锻炼的部位和引体向上较为类似，故主要用以训练背阔肌。故C项符合题意。
A、B、D项不符合题意，故排除。
故本题答案为C。