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解析
本题考查体育保健学——儿童青少年的卫生要求。
青少年预防近视的手段包括:
(1)养成良好的坐姿以及书写姿势,切忌弯腰驼背;
(2)控制用眼时间,不要长时间学习或使用电子产品;
(3)适当做专门的放松运动,在学习和娱乐过程中注意休息的同时可以做眼保健操、眺望远方等;
(4)注意用眼环境,尽量在光线充足的地方进行书写和阅读;
(5)增加户外活动时间,每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时,大自然的光线可以促进视网膜释放多巴胺,延缓近视的发展。
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