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单选题 22、中老年及体质较差者宜选择强***4公里的路程最能达到有氧锻炼的_____。***避免运动过度,_____。
依次填入画横线部分最恰当的一项是(  )。

A

*** 背道而驰

B

效益 ***

C

*** 南辕北辙

D

效果 适得其反

正确答案 :D