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考教师 金标尺
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解析
【参考答案】 立定跳远可分为预摆、起跳腾空、落地三个阶段。 (1)预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时两腿伸直,后摆时屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量后摆。 (2)起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍屈由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空。髋部首先前送,髋、膝、踝充分伸展,挺胸、展体、伸髋,空中完成展体。 (3)落地:收腹举腿,小腿前伸,并脚后跟着地,屈膝缓冲,保持稳定。
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13.速度素质的快速增长期是( )。
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8.体育游戏创编方法多种多样,以下属于体育游戏创编方法的是( )。
10.下列( )不是循环训练法的组织形式。
9.( )的运动负荷较小,一般安排在课的开始部分。
7.下列学段中,最适合采用情景教学法的是( )。
2.奥运会比赛金牌最多的项目是( )。
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11.我国武术内容丰富多彩而且分类方式很多,一般按运动形式可分为三大类,下列不属于其中内容的是( )。
21.列举小学体育课跑、跳、投、体操、健康知识的教学内容,不少于10项。
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