正确答案 ：A

解析

A
本题考查体育保健学——运动锻炼与合理营养膳食。
研究显示，在运动后的两小时内，身体合成肝糖原的数率最高，两小时后则恢复到平常的水准，因此在运动后迅速补充糖类，可以利用这段自然的高效率时段，迅速地补充体内消耗的肝糖原。故A项符合题意。
B、C、D项不符合题意，故排除。
故本题答案为A。