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考教师 金标尺
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解析
本题考查体育保健学——亚健康。
(1)提高身体机能水平
经常参加体育运动有益于全身各个系统,可改善肌肉、心血管、呼吸系统,提高神经、内分泌和免疫调试能力,改善亚健康状况,使人精力更加充沛,工作效率提高。
(2)保持良好的心理状态
经常参加体育锻炼可培养良好的心理素质,减轻或消除紧张焦虑和抑郁,消除亚健康状态。
(3)建立健康积极的生活方式
经常参加体育活动,有助于建立健康积极的生活方式,是身体健康的基本保证,以合理营养、经常性的体育锻炼、调节和诱导心理适应能力和开展加强自我保健、初级保健等方式来维持和促进健康。
相关试题
32.以下属于蛋白质生理功能的是( )。
39.( )是储藏能量和提供能量的主要物质,能够维持体温,保护关节各组织,促进脂溶性维生素和其他脂溶性物质的吸收,也是构成活性激素的重要成分。
10.运动中最容易发生痉挛的肌肉是足屈拇肌和屈趾肌,其次是小腿腓肠肌。( )
49.加压包扎止血法是目前最常用的一种止血方法,适用于小静脉和毛细血管出血的止血。( )
31.某运动员中暑后的征象为38.5℃,头昏,心慌,全身无力,口干,大量出汗,此运动员属于( )。
13.下列不属于健康分组依据的是( )。
24.糖类的生理功能不包括( )。
2.简述闭合性软组织损伤的早期处理方法及原则。
28.“亚健康”状态是一种动态的,既可能发展为第二状态,也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等恢复到( )。
9.能有效促进创伤组织愈合的营养素是( )。
5.由于准备活动不足导致运动中肌肉拉伤,进行及时处理的正确方法是( )。
30.口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的?( )