金标尺教师APP
考教师 金标尺
请使用微信扫描二维码,登录金标尺教师
解析
本题考查体育保健学——亚健康。
(1)提高身体机能水平
经常参加体育运动有益于全身各个系统,可改善肌肉、心血管、呼吸系统,提高神经、内分泌和免疫调试能力,改善亚健康状况,使人精力更加充沛,工作效率提高。
(2)保持良好的心理状态
经常参加体育锻炼可培养良好的心理素质,减轻或消除紧张焦虑和抑郁,消除亚健康状态。
(3)建立健康积极的生活方式
经常参加体育活动,有助于建立健康积极的生活方式,是身体健康的基本保证,以合理营养、经常性的体育锻炼、调节和诱导心理适应能力和开展加强自我保健、初级保健等方式来维持和促进健康。
相关试题
5.请简述运动中止血的方法。
8.下列关于运动性疲劳描述正确的是( )。
8.运动中大量出汗造成体内电解质失调,易发生肌肉( )。
四、简答题1.简述运动损伤的预防原则。
7.足球比赛中双方争抢头顶球造成额部出血,应指压哪一部位进行止血?( )
31.以下哪种矿物质是常量元素?( )
30.口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的?( )
34.运动损伤有多种产生方式,以下是按照按损伤病程分类的是( )。
20.适用于头额部、手腕和小腿下部等粗细均匀的部位的包扎方法是( )。
3.在进行体育运动前,对学生进行健康的分组测试,得知该名学生身体发育及健康状况无异常者,但是平时较少参加体育活动且身体素质较差,该生应编入( )。
4.出现运动性腹痛应从以下几个方面处理?( )
6.简述儿童少年的运动系统发展的体育卫生要求。