正确答案 ：对

解析

【金标尺解析】本题考查情感过程——调整情绪的方法。
宣泄是指排解或释放紧张情绪的过程，此种紧张与抑制冲突、记忆或观念有关，常伴有对痛苦经历的回忆。宣泄是自我保护和护养的有效措施。题干中通过摔打的方式是合理的宣泄。
故本题说法正确。