解析

一、课题 排球正面双手垫球 二、教学目标 【知识与技能】 初步建立完整的正面双手垫球动作表象，能说出正面双手垫球的动作要领，80%的学生能学会并且运用到排球比赛当中 【过程与方法】 通过分组和分解练习等方法，发展身体协调用力的能力 【情感态度价值观】 树立不畏困难，团队协作的精神品质，增强吃苦耐劳的精神，体会参与体育运动的乐趣 三、教学重难点 教学重点：掌握正面双手垫球动作要领 教学难点：注意手臂夹紧，找准手臂触球点 四、教学过程 (一)开始部分 1.课堂常规 体委整队，报告人数，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生 2.导入 体育新闻导入：同学们关注体育世界栏目吗?其中一期报道了郎平教练带领中国女排一路过关斩将获得了世界冠军。郎平教练在接受采访时说：“不要一赢球就谈女排精神，也要看我们努力的过程。”女排队员小时候训练内容也是像大家一样，只是他们非常刻苦、认真。大家一起发扬女排精神，争取以后也达到像她们一样高的水平。大家有没有信心?今天我们来学习女排队员在夺冠比赛中最常用的排球技术—正面双手垫球。 (二)准备部分 1.慢跑 在教师的组织、体委带领下，呈两路纵队绕排球场慢跑两圈 2.徒手操 四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。教师带领下做热身操 3.诱导游戏：垫球接力 游戏方法：将学生分为人数相等的两组，并在排球场地底线站好，当听到信号后，排头队员两臂并拢，用手臂持球跑动前进，穿过球网到对面场地底线将球交给下一个队员，该队员接球后依旧跑动前进，全队依次进行。所有人做完后，首先完成的队伍获胜 规则：球落地后应立即捡起，并在掉球处重新开始做。 (三)基本部分 1.教师示范： (1)教师进行两次不同方向的示范 2.教师讲解： (1)准备姿势：屈膝，两脚约与肩同宽，屈肘，手置于胸腹前 (2)迎球：快速移动至球落点处，半蹲前臂插入球下，两臂靠拢成平面，蹬地、伸膝、跟腰 (3)击球：重心前提，含胸、提肩、压腕、顶肘腹前约一臂击球的后下方。 (4)垫球手型：叠指式、互靠式、抱拳式 (5)垫击球部位：手腕以上前臂约10cm 关键字：插、夹、压、蹬、抬。快速插入球下，手臂夹紧，压腕、蹬地、抬臂垫球 3.练习： (1)无球练习。学生练习两臂靠拢。在两臂之间放一张纸。做抬臂动作，要求练习中纸不能掉落 (2)有球练习。学生两人为一组，一人持球，一人做垫球动作。手臂接触到球即可。不要将球击落。感受手臂垫球部位。练习2分钟后小组内两人换位练习。教师巡视纠错 (3)优生示范，表扬优生、鼓励全体同学 4.检验： 组织排球比赛。学生分为两组，分别位于两侧场地，只允许正面双手垫球，双方隔网垫球进攻，垫球出界或一方队员两次垫球视为犯规，垫球至对方场地，球触及对方地面为胜利 (四)结束部分 1.放松：播放音乐做放松操 2.教师小结：总结本节课学习内容，表扬学生积极努力的学习态度 3.宣布下课：师生再见，回收器材 五、场地器材及负荷 1.场地器材 排球场地、排球若干个、口哨1个 2.负荷 练习密度：35%左右 平均心率：135~140次/分左右 练习强度：中等