正确答案 ：错

解析

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本题考查田径运动——跑的技术原理。
跑步速度=步频×步幅，但是步幅和步频二者不成正比关系。增加跑速的关键是合理训练、有意识地加快步频、加大步幅。盲目提升步频容易扰乱呼吸节奏，可能出现心率过快引发心脏不适，影响跑步节奏。步幅过大时，膝关节以及半月板收到的冲击力较大，会增加肌肉拉伤和关节损伤的风险。
故本题说法错误。