解析

根据赛前状态的生理反应特征可将其划分为三种类型:1.过度紧张；2.赛前冷淡；3.适宜状态。 1.过度紧张 中枢神经系统兴奋性过高，常表现为精神过度紧张、四肢乏力、全身微微颤抖等不良反应。运动员注意力不易集中,容易出现不必要的错误动作，身体机能下降，不能正常发挥运动技能水平，影响其竞技能力和运动成绩。见于初次参加比赛的年轻运动员、参加特别重大比赛的运动员或心理负过重的运动员。 2.赛前冷淡 中枢神经系统兴奋性过低，常表现为反成迟钝、肌张力下降、对比赛或训练淡漠、主观上不愿意参加比赛或运动训练等现象，影响人体运动能力的正常发挥。 3.适宜状态 中枢神经兴奋性适度提高,植物神经和内脏器官的惰性有所克服、机体机能得到预先动员，有利于缩短进入工作状态的时间，使机体更好地发挥机能水平，以提高运动成绩。适宜状态是运动员良好的赛前状态表现,此状态多见于优秀运动员。