正确答案 ：D

解析

D
本题考查体育保健学——出血急救。
若出血量达总血量的30%（1200～1500毫升），身体出现休克，甚至危及生命。故D项符合题意。
A、B项：失血量在5%～10%左右，身体可能会出现少许的不适，通过营养补充和休息，会慢慢恢复。不符合题意，故排除。
C项：成年人血量约占体重的8%，约为4000～5000毫升，如出血量达总血量的20%（约为800～1000毫升）时，身体会出现乏力、头晕、口渴、面色苍白、心跳加快、血压下降等全身不适症状。不符合题意，故排除。
故本题答案为D。