正确答案 ：B

解析

本题考查运动生理学——恢复。
训练课是运动训练活动最基本的组织形式，教练员制定的任何计划都需要通过一次次训练课的组织予以贯彻实施。运动员的竞技能力的提高正是一次次课的训练效益积累的结果，因此，训练课的质量直接关系到训练过程的进行及运动水平的提高。
运动员有机体在训练负荷刺激下产生疲劳，负荷越大、疲劳越深，需要恢复的时间也就越长。恢复时间短，则表明负荷较小；恢复时间越长，则负荷越大。当训练课之间间歇时间过短，有机体负荷增加，身体机能来不及恢复又立刻投入下一周期训练，故而机体机能能力表现为逐渐下降。故B项符合题意。
A、C、D项不符合题意，故排除。
故本题答案为B。

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