解析

（1）青春期是人生的第二次“断乳期”。这时期的青少年情绪体验跌宕起伏、剧烈波动。具体表现出如下特点：
①爆发性和冲动性。青少年学生对各种事物比较敏感，自我意识迅速发展，心理行为自控能力较弱。一旦激起某种性质的情感情绪就如火山般猛烈爆发出来，表现出强烈的激情特征，情感情绪冲破理智的意识控制，淋漓极致地显露出他们对外界事物的爱、恨、不满或恐惧、绝望等。情境1中张欣听到妈妈的嘱咐，顿时暴跳如雷，是爆发性与冲动性的体现。（1.7分）
②不稳定性与两极性。青少年学生情绪虽然强烈，但波动剧烈，两极性明显，很不稳定，情绪很容易从一个极端剧烈地转向另一个极端，他们对事物的看法比较片面，很容易产生偏激心理。情境2中，王芳觉得丽丽是一个完美的人，但当王芳听说好朋友丽丽把自己告诉她的秘密告诉了别人，便对着她大声呵斥。体现的是中学生情绪不稳定性与两极性的特点。（1.7分）
③外露性和内隐性。随着年龄的增大、认知范围的扩大、个人经验的积累，青少年学生逐渐学会控制自己的情感表现和行为反应。他们既表现出强烈的情感情绪反应，对外界事物的爱怒哀乐喜形于色，淋漓尽致的抒发他们的内心感受；又能逐渐掩饰、压抑自己的情绪。情境3中岳勇取得了他上初三以来最好的成绩，他非常高兴，但当他得知本次考试中大多数同学都考得不好时，他又表现出若无其事的样子。体现的是中学生情绪外露性与内隐性的特点。（1.7分）
（2）可以从如下几个方面指导中学生进行有效的情绪调节。
①敏锐地觉察情绪。敏锐地觉察情绪就是能够自我觉察，了解自己当时的主要情绪，并能予以命名，且大概知道各种感受的前因后果。（1分）
②平和地接纳情绪状态。生命中的一切情绪印象都有它该有的意义，应以平和的心态接纳发生在生命中的一切。（1分）
③正确地调整情绪。善于及时调整自己的不良心态。其中包括能够保持正确的理性认知，善于采用多种方式及时宣泄自己的情绪，在生活中遇到挫折时能够积极地自我暗示，使自己的情感升华。（1分）
④有效地表达情绪。学会正确表达、合理宣泄情绪。在恰当的时候以恰当的方式表达自己的情绪体验。（1分）
⑤保持和创造快乐的情绪。我们可以通过培养陶冶性情的艺术类兴趣爱好、锻炼身体、创造愉快的生活环境等方式来保持和创造积极快乐的情绪。（1分）