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A
粗粮中富含的膳食纤维在大肠中会吸收大量水分和有害物质,起到润肠通便的作用
B
粗粮中的维生素B可以促进新陈代谢,提高糖类和蛋白质等营养物质的代谢利用
C
粗粮中富含大量的膳食纤维,且大多数还是不可溶的膳食纤维,消耗吸收的时间长,饱腹感持久
D
粗粮中含有大量的镁元素,可以加强肠壁蠕动
正确答案 :C
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