正确答案 ：C

解析

C
本题考查运动训练学——竞技体育。
体育竞技和体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼可以通过负荷的大小来进行区分。体育竞技的主要手段是高强度的专业训练，强调锻炼人身体素质的同时提升个人的竞技能力，一切目的都是为了争取更好的运动成绩及获得比赛优胜，训练的时间、强度、内容安排上都有极强的科学性。而体育健身一般选用的强度较竞技体育低，达到促使身体健康或者是减脂、塑造体型、获得心理愉悦等目的。故C项符合题意。
A、B、D项不符合题意，故排除。
故本题答案为C。