正确答案 ：A

解析

A
本题考查运动训练学——运动员体能与身体素质。
耐力训练对于增强呼吸系统摄取氧气、心血管系统荷载以及运输氧气的能力、组织的有氧代谢利用氧气的能力都有显著的帮助。故A项符合题意。
B项：力量训练主要是锻炼最大肌力的练习。不符合题意，故排除。
C项：速度训练主要发展肌肉速度力量的能力。不符合题意，故排除。
D项：协调性练习主要是发展适应性能力。不符合题意，故排除。
故本题答案为A。