正确答案 ：C

解析

C
本题考查体育保健学——运动性疾病。
运动性昏厥是指在运动中或运动后由于脑部一时性血供不足或血液中化学物质的变化引起突发性、短暂性意识丧失的现象。包括：血管减压性晕厥；重力性休克性晕厥；体位性低血压性晕厥；发作性肌无力；原发性意识丧失；过度换气综合征；低血糖性晕厥；心源性晕厥；脑源性晕厥；中暑昏厥；胸内和肺内压力增高所致晕厥。预防晕厥：（1）坚持科学系统的训练原则，避免过度疲劳、过度紧张等状况；（2）避免在夏季高温、高湿或无风条件下进行长时间训练及比赛；（3）进行长距离运动时要及时补充糖、盐和水分；（4）疾跑后不要骤停，应继续慢跑一段并作深呼吸。在吃多的情况下容易引发运动性腹痛。故C项符合题意。
A、B、D项：都属于晕厥的预防方式。不符合题意，故排除。
故本题答案为C。