正确答案 ：B D

解析

BD
本题考查篮球运动——原地单手肩上投篮。
篮球原地单手肩上投篮时，右手五指自然分开，屈肘、屈腕持球后下部，掌心向上，举球于右侧肩的前上方，左手扶球侧上方，双膝微屈，目视篮框。投篮时，下肢蹬地发力，腰腹伸展，抬肘向投篮方向伸前臂，手腕前屈，手指拨球，通过食指、中指将球柔和投出。故BD项符合题意。
A、C项不符合题意，故排除。
故本题答案为BD。