正确答案 ：C

解析

C
本题考查运动生理学——靶心率。
一般健身采用有氧运动为主，判断有氧运动的依据是靶心率，对于青少年学生来说、以健身为目的的耐力性练习，心跳、脉搏应保持在最大心率的60%～80%，即130～160次分钟为宜。故C项符合题意。
A、B、D项不符合题意，故排除。
故本题答案为C。