正确答案 ：错

解析

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本题考查体育保健学——运动环境卫生。
人体在热环境中会通过排汗来加快体内热量的散发，虽应注意及时补充水分，但更应注意补充盐分，以防止机体内环境的失衡。在补水时应坚持少量多次的原则，不可大量喝水，否则会加大胃肠道负担，甚至引发水中毒。
故本题说法错误。