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单选题 16.肌肉训练有哪些好处?肌肉训练的好处之一,在于肌肉训练比有氧运动更有助于预防心脏病。美国爱荷华大学一项大型研究表明,只要保证每周约一小时的肌肉训练,就可以降低40%到70%患心脏病的风险。另外,根据“世界有氧运动之父”肯尼斯·库珀博士的经验和库珀有氧运动中心的大量研究,随着年龄的增长,我们的肌肉张力和力量与年龄成反比,在慢慢走下坡路,此时要想抗衰老,肌肉和力量的训练很重要。
紧接在这一文段后面最有可能讨论的内容是(  )。

A

哪些方法可以有效抗衰老

B

该如何训练肌肉和力量

C

有氧运动如何预防心脏病

D

老年人应如何锻炼肌肉和力量

正确答案 :B

解析

B 【解析】后文推断题。根据话题一致的原则,由文段中的尾句“此时要想抗衰老,肌肉和力量的训练很重要。”可知,后文应该围绕“肌肉和力量训练”的话题进行展开,对比四个选项,B项,符合话题一致的原则,当选。A、C、D三项,均与尾句话题无关,排除。故本题答案为B项。