正确答案 ：A

解析

本题考查学前卫生学。适当晒太阳是预防佝偻病最有效、方便、经济的方法，孩子多在户外活动，骨骼发育更需大量维生素D来辅助身体吸收钙。因此，要尽可能多地让孩子在阳光下玩耍。婴幼儿新陈代谢能力较强，钙质流失较快，需补充较多的维生素D。故本题选A。 B项：膨化食品中含有铝，超过一定标准就对人体有害。故与题干不符。 C项：菠菜中含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。但也不能长期多食菠菜，因为菠菜中含有的草酸会和人体中的钙相结合，导致草酸钙的形成，草酸钙不易溶于水，在尿道中容易形成结石。故与题干不符。 D项：睡觉是婴幼儿长身体的重要步骤，因为在快速眼动期（做梦时）是体内合成蛋白质的时候。此外，生长激素是在熟睡之后才开始分泌的。故与题干不符。