解析

本题考查运动生理学——活动中人体机能变化规律。
人体在运动过程中，生理机能会发生一系列的变化，这些变化包括六个阶段，即赛前状态、准备活动、进入工作状态、稳定工作状态、疲劳和恢复阶段。
（1）赛前状态。赛前状态的生理变化主要表现在神经系统兴奋性提高、物质代谢加强、体温升高及内脏器官活动増强。赛前反应的大小与比赛性质、运动员的比赛经验和心理状态有关。
（2）准备活动。
①调整赛前状态；克服内脏器官生理惰性。③提高机体的代谢水平，使体温升高。④增强皮肤的血流量有利于散热，防止正式比赛时体温过高。
（3）进入工作状态：“极点”和“第二次呼吸”的产生。
①“极点”：产生的原因主要是内脏器官的机能惰性大，每分吸氧量水平的提高不能适应肌肉活动对氧的需求，造成供氧不足，乳酸积累使血液pH向酸性偏移。
②“第二次呼吸”产生的原因主要是运动中内脏器官惰性逐步得到克服，氧供应增加，乳酸得到逐步清除。
（4）进入稳定状态。
①真稳定状态：在进行中小强度的长时间运动时，当进入工作状态阶段结東后，机体所需的氧可以得到满足，能量供应以有氧代谢供能为主，很少产生乳酸和氧亏。机体氧运输系统的机能越强，稳定状态保持时间越长，反之则越短。
②假稳定状态：在进行强度较大、持续时间较长的运动时，当进入工作状态阶段结東后，机体的摄氧量已达到并稳定在最大摄氧量水平上，但仍不能满足机体对氧的需求，运动过程中氧亏不断增多，无氧代谢供能占优势，乳酸水平升高，血液pH下降，运动不可能持续很长时间。
（5）疲劳。
由运动负荷所引起，主要表现为运动过度而引发身体工作能力暂时性下降，是人体运动到一定阶段出现的一种正常生理现象。
（6）恢复。
阶段为运动中的恢复，运动时能源物质消耗占优势，体内能源物质逐渐减少，各器官功能逐渐下降。第二阶段为运动后的恢复，能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平。第三阶段为超量恢复，在运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，称为“超量恢复”。超量恢复保持一段时间后又回到原来水平。