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考教师 金标尺
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A
肌肉最大力量
B
爆发力
C
肌肉耐力
D
肌肉的体积
正确答案 :B
解析
【金标尺答案】B
【金标尺解析】本题考查运动训练学——RM。
强度为10—15RM,组数为3—4组,可以发展爆发力。故B项符合题意。
A项:强度为3—6RM,组数为3—4组,可以发展肌肉的最大力量。不符合题意,故排除。
C项:强度为15—30RM,组数为3—5组,主要发展肌肉耐力。不符合题意,故排除。
D项:强度5—10RM,组数为3—4组,可以发展肌肉的体积和肌肉力量。不符合题意,故排除。
故本题答案为B。
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