正确答案 ：A

解析

本题考查运动保健学相关知识。 轻度脱水：失水量占体重的2%－3%或体重减轻5%仅有一般的神经功能症状，如头痛、头晕无力，皮肤弹性稍有降低。故A项符合题意。 B、C项：不符合题意，故排除。 D项：重症脱水失水量占体重的6%以上或体重减轻10%以上前述症征加重，甚至出现休克、昏迷。不符合题意，故排除。 故本题答案为A。