正确答案 ：对

解析

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本题考查体育心理学——系统脱敏训练。
系统脱敏训练包括：肌肉放松训练、建立害怕事件层次和脱敏实施。（1）肌肉放松训练——肌肉放松程序可分为同时放松全身肌肉群和逐个放松身上的肌肉群两种形式，最常用的放松技术是逐个放松身上的肌肉群与紧张—放松相结合。（2）建立害怕事件层次——找出一系列让练习者感到恐怖的事件，治疗者向练习者提问一些情境，练习者回答对情境感到的主观干扰程度，治疗者根据各事件的主观干扰程度将按等级排列。（3）系统脱敏的实施——系统脱敏的实施可分为想象系统脱敏和现实系统脱敏。在想象系统脱敏中,训练者口头向练习者描述他的害怕事件层次中的某一害怕刺激让练习者在头脑中想象该情境，然后，练习者报告自己在想象中体验到的主观干扰程度。在现实系统脱敏中，训练者让练习者进入他的害怕事件层次中某一事件所表示的现实情境，体验自己所受的干扰。
故本题说法正确。