正确答案 ：B

解析

B
本题考查运动训练学——运动训练方法。
运动训练方法是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和办法。故B项符合题意。
A项：训练规律是训练方针，是优化训练行为，解决“怎么练”的针对性问题。不符合题意，故排除。
C项：运动训练原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。不符合题意，故排除。
D项：运动技能是指通过学习而形成的有法则的操作活动方式。不符合题意，故排除。
故本题答案为B。