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考教师 金标尺
解析
本题考查田径运动——铅球技术动作。
侧向滑步推实心球的动作技术要领：五指自然分开，球放在食、中、无名指指根处，拇指和小指扶在球的两侧。将球放在锁骨窝处，下颌略向右转，右臂屈肘，掌心向内，上臂略低于肩，左臂自然上举身体正直。两脚左右开立，身体侧对投掷方向，右脚外侧贴近投掷圈的后沿，左脚前掌着地，上体正直，目视前方，身体重心落在右腿上。上体逐渐向右侧倾斜，微屈右腿膝关节，左腿向左上方抬起，左臂上举。右脚快速用力蹬伸，脚内侧蹬离地面，左腿向投掷方向摆出，右腿迅速内收，左腿积极落地。右脚蹬地、膝关节蹬伸，转动髋关节，身体向左转动，挺胸、向前上方推右臂，手指推拨球，将球推出。球离手后，两腿弯曲或交换，降低重心，维持身体平衡，避免犯规。
