正确答案 ：A

解析

A
本题考查运动生理学——运动性疲劳。
消除运动疲劳的方法有休息、针灸和按摩、适当的拉伸、营养的均衡补充等。进一步加强运动不但不能消除疲劳，反而可能加深疲劳程度，甚至导致运动损伤的发生。故A项符合题意。
B项：积极性休息是指运动过程中可通过各种变换动作或运动强度的练习从而消除疲劳。不符合题意，故排除。
C项：适当按摩是指通过按摩放松肌肉，达到加速清理代谢产物，促进机体恢复。不符合题意，故排除。
D项：合理安排膳食营养是消除疲劳、促进恢复以及提高运动能力的重要手段。不符合题意，故排除。
故本题答案为A。