正确答案 ：A

解析

【金标尺答案】A
【金标尺解析】本题考查运动训练学——运动训练的方法与原则。
负荷增加的形式有直线式、波浪式、阶梯式、跳跃式。其中直线式主要适合负荷起点较低的初学者。故A项符合题意。
B项：阶梯式对优秀运动员、等级运动员及初学者都适用。不符合题意，故排除。
C项：波浪式对优秀运动员、等级运动员及初学者都适用。不符合题意，故排除。
D项：跳跃式只有在特殊情况下，对优秀运动员才可采用。不符合题意，故排除。
故本题答案为A。