正确答案 ：对

解析

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本题考查运动训练学——重复训练法。
短时间重复训练法特点：训练时间小于30秒，负荷强度最大，休息充分，普遍适用于磷酸原系统供能条件下的爆发力强、速度快的运动技术和运动素质的训练。有效地提高该类运动项目运动员的磷酸原的储能和供能能力；可有效地提高运动员有关肌群的收缩速度和爆发力。
故本题说法正确。