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解析
本题考查运动系统——体育运动对运动系统的影响。
(1)体育运动对骨的影响
①长期适当的运动可使骨在尺度上明显增加,骨密质增厚,骨径变粗,在形态结构上产生良好的适应性变化;
②促进骨的新陈代谢,改善局部血液循环,使骨密度发生良性变化。
(2)体育运动对关节的影响
①使骨关节面的骨密质增厚,从而能承受更大的负荷;
②关节周围的韧带、关节囊和肌腱增粗增厚,使关节的稳固性加强;
③柔韧性训练可增加关节囊周围肌腱、韧带和肌肉的弹性和伸展性,进而增加关节的动作幅度,增加灵活性。
(3)体育运动对骨骼肌的影响
①肌肉体积增大;
②肌纤维中线粒体数目增多,体积增大;
③肌肉中的脂肪减少、毛细血管增多;
④神经—肌肉控制能力加强。
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