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考教师 金标尺
解析
本题考查运动系统——体育运动对运动系统的影响。
（1）体育运动对骨的影响
①长期适当的运动可使骨在尺度上明显增加，骨密质增厚，骨径变粗，在形态结构上产生良好的适应性变化；
②促进骨的新陈代谢，改善局部血液循环，使骨密度发生良性变化。
（2）体育运动对关节的影响
①使骨关节面的骨密质增厚，从而能承受更大的负荷；
②关节周围的韧带、关节囊和肌腱增粗增厚，使关节的稳固性加强；
③柔韧性训练可增加关节囊周围肌腱、韧带和肌肉的弹性和伸展性，进而增加关节的动作幅度，增加灵活性。
（3）体育运动对骨骼肌的影响
①肌肉体积增大；
②肌纤维中线粒体数目增多，体积增大；
③肌肉中的脂肪减少、毛细血管增多；
④神经—肌肉控制能力加强。
