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考教师 金标尺
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A
立即冷敷按摩
B
立即热敷按摩
C
立即冷敷,24小时后热敷
D
48小时后冷敷按摩
正确答案 :C
解析
C。冷敷可以促进血管的收缩,使出血的症状得到减轻,同时有消肿作用,热敷应该在扭伤过后24小时后,当内出血完全停止时才能进行热敷,能够有效帮助促进局部血液的循环,帮助消肿止痛,促进代谢产物和淤血的吸收。
相关试题
9.教学检查是评估的前提和基础。 ( )
24.肩肘倒立时,保护者应站在练习者的( )。
三、填空题(每空1分,共20分)1.评价一个人的健康状况要从身体、( )和( )等三个方面去评价。
22.中等以上负荷强度的练习过程中对休息时间严格规定,在机体尚未完全恢复时进行下一次练习的安排属于( )。
10.当机体血糖减少时,首先受到影响的是内分泌系统。 ( )
7.慢肌纤维与快肌纤维相比较,其生理特征表现为( )。
10.体育课程资源的特点是( )。
三、判断题(每题1分,共10分)1.我国教育部门明确规定,在校中小学生必须保证每天45分钟的体育活动时间。 ( )
7.为了达到体育锻炼的目的,提高锻炼的效果,在锻炼中我们应遵循( )等原则。
6.肌肉工作时的直接能源是( ),它贮存在细胞中,以( )为最多。
2.影响接力跑成绩的关键技术环节是传、接棒技术。 ( )
25.卧推杠铃主要发展( )两块肌肉的力量。