解析

本题考查田径运动——运动形式。
（1）野外行走：
野外行走是在大自然环境中集健身、休闲、娱乐、观光为一体的锻炼方式。
技术要求：长时间走路最好以同样的速度前进，进行快走时要注意有节奏地呼吸，注意走的动作要放松，每走一步腿部肌肉应有瞬间的放松，做到省力且持续时间。上坡走时身体应适宜前倾，身体重心前移，脚跟着地，迈步换腿时将支撑腿伸直，两臂自然摆动，维持身体平衡，坡度较大时，两脚稍有外八字，便于足跟更好地着地用力，也可向左向右交替上行，并注意有意识的深呼吸。下坡走时身体略后仰，身体重心放在后脚跟，步幅应小，步频略快。如果坡度较陡，应走“之”字形，尽量避免直线上下，以节省体力，保证安全。草地上行走时，上体保持正直，两臂前后自然摆动，整个腿部抬的比正常走略高，脚跟主动着地并过渡到前脚掌。
（2）狭小支撑点走
自然环境中狭小支撑点走的特点是支点固定，支点小且大小不一，分布不规则，完成行走需要目测、选择与判断，是身体能力与技能相结合的项目。狭小支撑点走教学一般是在运动场地上摆放小木块、砖头、石块等进行锻炼，也可在有自然形成的狭小支撑点场地上或在固定的梅花桩上进行锻炼，并常采用游戏与竞赛的方法教学，增加趣味性，提高教学效果。
技术要求：行走时两臂自然张开维持身体平衡，保持重心稳定，尽量增大脚底与支撑物的接触面，脚着地要稳，重心平稳快速移向支点。
（3）“独木桥”走
“独木桥”走的特点是需要良好的心理素质和平衡能力，技术要求较高。在教学中，我们可以采用走摆放在地上的栏板、走障碍栏架和平衡木、走架起的狭窄木板，“一” 字形走，沿路边道沿走、在矮墙上走等方法进行锻炼。
技术要求：在走独木桥时，两臂自然张开，将重心放在两腿之间，采取稍有点外八字的走法，保持身体平衡，眼睛看“桥头”或前方1米左右的地方，不要看脚下，确保在每步重心稳定的基础上尽快走过桥去。