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解析
1.助跑 (1)从摆动腿一侧助跑,采用横杆侧面直线助跑 (2)助跑路线与横杆的夹角为30~60度,助跑6~8步 (3)起跳点与横杆投影线距离60~80cm,采用自然跑进,节奏逐步加快 (4)最后三步步长比例中、大、小 2.起跳 (1)起跳时,用远离横杆的腿作为起跳脚 (2)最后一步脚跟先着地并迅速过渡到全脚掌 (3)摆动腿用力蹬伸,重心前移,上体及时跟上 (4)起跳腿屈膝缓冲,迅速蹬伸成一条直线 (5)摆动腿膝关节微屈,以大腿发力带动小腿向前上方摆起,两臂积极配合摆动,使身体向上腾起 3.过杆 (1)起跳后身体充分腾起,当摆动腿摆过横杆时,做内旋下压动作 (2)起跳腿迅速上抬并稍向外旋 (3)起跳腿同侧臂向下向后摆动,带动上体适度前倾和稍向横杆方向侧倒与扭转帮助起跳腿和臀部摆脱横杆完成过杆动作 4.落地 过杆后身体侧对横杆,用摆动腿先着地,并屈膝缓冲
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6.( )是体育课程学习的重要内容和期望的重要结果。
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4.构成机体组织的营养素只有糖、脂肪、蛋白质、矿物质、水。( )
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5.身体发育和健康状况有轻微异常,功能状况虽无明显不良反应,但平时较少参加体育活动且身体素质较差者,可编入基本组。( )
四、简答题(本大题共5题,每小题5分,合计25分)(一)简述骨骼肌的物理特性和生理特性?
13.下列不属于课外体育活动的是( )。
7.跳高运动员请求免跳后,该运动员又要求恢复试跳,裁判员应允许。( )
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5.( )是竞技体育中的主体构件。
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